Top 19 Studios für Yoga in Salzburg

Dich plagen Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Nackenschmerzen, Schulterschmerzen? Unser Kurs Yoga für Rücken ist eine eigens entwickelte Kombination aus sporttherapeutischen Elementen und Yogaübungen. Der Schwerpunkt liegt auf der Ausrichtung deiner Haltungen und der gezielten sporttherapeutischen Kräftigung der dazu benötigten Muskulatur. In Kombination mit Atmung und Entspannung werden die sporttherapeutischen Ansätze optimal ergänzt. Dadurch verbesserst du deine Beschwerden und profitierst natürlich auch von den vielen Vorteilen, die deine regelmäßige Yoga-Praxis dir bietet. Für Einsteiger und Fortgeschrittene Yoginis und Yogis bestens geeignet.

Adresse:

Getreidegasse 3, 83435 Bad Reichenhall

This is a class designed to create a safe foundation for your Yoga practice. During this class you will be introduced to the fundamental yoga postures. Our intention is to set you up successfully for an enriched yoga practice.

Adresse:

Franz Josef Strasse 4, 5020 Salzburg

A balanced blend of active and passive movement. We start with a dynamic flow, moving through energising sequences to build heat and strength, inviting you to connect with your breath and release tension. Then, we slow things down, easing into longer-held, restorative Yin poses to stretch deeply and find stillness. It’s the perfect mix of movement and rest, leaving you feeling both uplifted and grounded. Suitable for those looking for a well-rounded practice that brings the best of both worlds — active and calm.

Adresse:

Leopoldskronstraße 30, 5020 Salzburg

Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR, wie Body Scan, Atemmeditation, Bergmeditation und Yogaübungen mit dem Schwerpunkt auf achtsame Körperwahrnehmung. Auch geeignet als regelmäßige Übungsgruppe im Anschluss an einen MBSR- Kurs oder zum Kennenlernen, wenn du dir unsicher bist, ob du einen MBSR-Kurs buchen möchtest. Mittwochs, 18:00-19:00 ACHTUNG Versicherte von BVAEB und SVS bitte per Mail an info@praxis-reinitzhuber.at anmelden, unter bestimmten Voraussetzungen ist diese Gruppe eine Kassenleistung!

Adresse:

Hellbrunner Straße 11a, 5020 Salzburg

Ein sicherer Einstieg für alle, die Yoga erlernen möchten. Asanas (Körperhaltungen) sowie Atemtechniken werden in dieser Stunde erklärt, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung geschult. Die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit wird aufgebaut, und Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Perfekt für alle (Yogis), die neu mit Yoga beginnen möchten.

Adresse:

Schulstraße 1, 83416 Saaldorf-Surheim

Abend Einheit für den perfekten Tagesausklang

Adresse:

Ginzkeyplatz 11, 5020 Salzburg

Yin Yoga – Ein Weg zu tiefer Entspannung. Beim Yin Yoga werden Positionen 3 bis 5 min. lang gehalten. In dieser Zeit heißt es „nichts tun“, sich ganz in der Haltung hingeben – du darfst passiv sein und einfach loslassen. Ein wesentlicher Aspekt ist dabei die Balance von Yin und Yang. Während unser Alltag sehr schnell und aktiv (= Yang) ist, ist Yin-Yoga der ideale Ausgleich, um nach einem turbulenten Tag zu entspannen. Dieser Yogastil ist eine perfekte Ergänzung zur aktiveren Yang-Yogapraxis (Hatha Yoga), bei der du stärker deine Muskeln beanspruchst. Tauche ein in die Vorzüge der Langsamkeit und in die Stille des Yin! Durch das lange Halten der Positionen werden verschiedene Meridiane angesprochen und Blockaden gelöst. Yin Yoga wirkt auf das tiefe Bindegewebe in deinem Körper, was den Fluss der Lebensenergie positiv beeinflusst. Tiefer liegende Körperschichten wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke werden dabei besonders angesprochen. Yin Yoga hilft dir, alte Denkmuster loszulassen und ein gesundes Vertrauen ins Leben zu entwickeln. Die Stille in dir wird lebendig und Gegensätze werden ausgeglichen.

Adresse:

Ahornstraße 30, 83451 Piding

Dich plagen Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Nackenschmerzen, Schulterschmerzen? Unser Kurs Yoga für Rücken ist eine eigens entwickelte Kombination aus sporttherapeutischen Elementen und Yogaübungen. Der Schwerpunkt liegt auf der Ausrichtung deiner Haltungen und der gezielten sporttherapeutischen Kräftigung der dazu benötigten Muskulatur. In Kombination mit Atmung und Entspannung werden die sporttherapeutischen Ansätze optimal ergänzt. Dadurch verbesserst du deine Beschwerden und profitierst natürlich auch von den vielen Vorteilen, die deine regelmäßige Yoga-Praxis dir bietet. Für Einsteiger und Fortgeschrittene Yoginis und Yogis bestens geeignet.

Adresse:

Getreidegasse 3, 83435 Bad Reichenhall