Top 19 Studios für Yoga in Graz

In dieser abwechslungsreichen Einheit erlernst du die Grundprinzipien von Yoga. Die physiologisch korrekte Ausrichtung in den verschiedenen Yogahaltungen (Asanas) wird so angeleitet, dass jede:r sie ausführen kann. So kräftigst du deinen Körper bis in die Tiefe und machst ihn gleichzeitig geschmeidiger und flexibler. Durch bewusstes Atmen in den Asanas verbindest du Körper und Geist und bringst so deine Lebensenergie (Prana) ins Fließen. Auch geübte Yoginis lieben diese Stunde, da die detaillierten Anleitungen immer wieder neue Erkenntnisse über die eigene Yogapraxis bringen.

Adresse:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

langsam, erdend & fließend. Langsame, regenerative Flows in Kombination mit aktiven Dehnungen schaffen Raum zum Innehalten und geben Zeit, um zum Atem zurückzufinden. Du fühlst dich bewegt, geerdet und entschleunigt – perfekt für Wiedereinsteiger und Beginners. Aktivitätslevel: ++ Bitte beachte die Stornobedingungen & dass ein Späteinlass zu den Klassen nicht möglich ist.

Adresse:

Körösistraße 9, 8010 Graz

Im Yogakurs „Sanft und Fließend“ hast du die Möglichkeit, deinen Körper zu dehnen und zu stärken, zu strecken und zu beugen, deine Grenzen wahrzunehmen. Mit dem Sonnengruß wärmen wir all unsere Muskeln auf und aktivieren den Kreislauf. Mit sanft ineinander fließenden Übungen und bewusstem Atem ist unsere Aufmerksamkeit sowohl auf den Körper als auch auf den Geist gerichtet. Eine Schlussentspannung sorgen für ein entspanntes Wohlbefinden und runden diese Yogastunde ab. Aufbauende Kräfte in Körper und Seele werden geweckt: du wirst gesünder, belastbarer, ausgeglichener.

Adresse:

Enjoyoga Studio - St. Peter Hauptstraße 197, 8042 Graz

A creative strong moving practice cultivating strength, stability and balance.

Adresse:

Sporgasse 2, 8010 Graz

A creative strong moving practice cultivating strength, stability and balance. ________ Join us live via Zoom or get the recorded class. Recordings will be send automatically to everyone who didn't attend the Livestream and will be available for 48 hours.

Eine dynamisch geführte Yoga Einheit basierend auf Ashtanga Vinyasa Yoga. · CLASSY: Unsere Heimat liegt im Ashtanga Vinyasa Yoga. · SASSY: Wir sind weder verstaubt noch dogmatisch – sondern öffnen Raum zum freien Atmen, Bewegen und Sein. Wir gehen individuell auf dich und deine Bedürfnisse ein, und lassen dabei moderne somatische und Nervensystem regulierende Techniken einfließen. · Wir bieten Raum für ALLE, die gern in kleineren Gruppen (max. 15 TeilnehmerInnen) üben möchten. · Nervous System friendly & Trauma sensitive · Hands-On: Unser Unterricht lebt von Berührung, natürlich immer in Abstimmung mit dir!

Adresse:

Jakominiplatz 14, 8010 Graz

Eine dynamisch geführte Yoga Einheit basierend auf Ashtanga Vinyasa Yoga. ONLINE via Zoom. · CLASSY: Unsere Heimat liegt im Ashtanga Vinyasa Yoga. · SASSY: Wir sind weder verstaubt noch dogmatisch – sondern öffnen Raum zum freien Atmen, Bewegen und Sein. Wir gehen individuell auf dich und deine Bedürfnisse ein, und lassen dabei moderne somatische und Nervensystem regulierende Techniken einfließen. · Wir bieten Raum für ALLE, die gern in kleineren Gruppen (max. 15 TeilnehmerInnen) üben möchten. · Nervous System friendly & Trauma sensitive · Hands-On: Unser Unterricht lebt von Berührung, natürlich immer in Abstimmung mit dir!

„Traditionelles Hatha Yoga, in der Ruhe liegt die Transformation“ Wir starten in diese traditionelle Hatha Yoga Klasse im Schneidersitz, mit geschlossenen Augen, um vollständig im Moment anzukommen. Manas, ein Teil des Gehirns welches mit dem limbischen System verbunden ist, hat eine Bindung mit den 5 Sinnen und möchte ständig über riechen, schmecken, fühlen, sehen und hören nach außen gehen und springt dabei umher wie ein Affe von Ast zu Ast. Durch Beobachtung und Sammlung kann Manas zurückgezogen und auf den Körper fixiert werden. Nach Gelenke- und Aufwärmübungen praktizieren wir Hatha Yoga Asanas (Körperhaltungen). Hatha bedeutet die Einheit von Sonne (ha) und Mond (tha), männlicher aktiver und weiblicher passiver Energie, Sympathikus und Parasympathikus. Ziel von Hatha Yoga ist es, die richtige Mitte von aktiv und passiv zu finden. Nicht faul - nicht eilig, nicht wenig Druck - nicht zu viel Druck sondern richtig machen… wie beim Tanz geht es nicht um das Beenden, sondern um das Gefühl beim Tun, um Timing und Synchronisation der Bewegung und des Atems. Unsere Gesellschaft hat das Schnelle zum Standard gemacht. Nach unserer Praxis wirst du Themen von außen mit mehr Gelassenheit und objektiver betrachten können. Die Praxis von Yoga lehrt uns, Bewegungen (aktiv) mit einer inneren Entspannung (passiv) auszuführen, ganz ohne Stressreaktion.

Adresse:

Hitzendorf 38, 8151 Hitzendorf