Top 20 Studios für Kundalini Yoga in Wien

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bezüglich des Preises bei späterem Einstieg sende bitte eine Nachricht an info@yogimartin.com ---- Dieser Kurs findet im Shaolin Wushu Training Center statt, in der · Liechtensteinstraße 135, 1090 Wien Der Eingang befindet sich an der Ecke Liechtensteinstraße - Rufgasse. ---- Kurs Der Einstieg ist jederzeit möglich. Der Kurs geht von September bis Dezember 2025. Es handelt sich um 14 Einheiten zu je 1,5 Stunden. Bei späterem Einstieg kann der Preis angepasst werden, wird zum Schluss hin aber verhältnismäßig teurer. Schicke dazu bitte eine Nachricht an: info@yogimartin.com - Ablauf Wir starten die Einheit gewöhnlich mit Atmung, darauf folgen Asanas und zum Schluss gibt es eine Meditation. Während der Einheiten werde ich näher auf gewisse Themen eingehen. Wir behandeln unter anderem: · Was ist Yoga / Kundalini Yoga? · Nervensystem: Sympathikus & Parasympathikus, Vagusnerv · Atemkontrolle, Pranayama, “Breathwork” - Auswirkungen unseren Körper · Drüsensystem / Hormonsystem · Kreislaufsystem, Lymphsystem · Asanas, Anatomie, Chakras · Depressionen, Trauma, Süchte · Ernährung · Philosophie Am Ende der Einheit bekommst du ein Handout als Zusammenfassung. - Ist der Einstieg während des Kurses möglich? Ja, du kannst auch während des Kurses einsteigen. - Kundalini Yoga Erfahre in diesem Kurs, was hinter "Yoga" steckt und wie deine Körperfunktionen mit deinen Gefühlen, deiner Motivation, ggf. Depressionen und Trauma zusammenhängen. Die Praxis: Erlebe, welche Wirkung eine Kombination aus Atmung, Bewegung und Meditation auf dich haben kann. Belebe oder beruhige deinen Körper durch Atemkontrolle und rege durch spezielle Bewegungsabläufe dein Kreislaufsystem und die Entgiftung an. Eine Meditation hilft zusätzlich, deinen Verstand und deine Gewohnheiten neu zu programmiere. Mit Hilfe der Techniken aus dem Kundalini Yoga können Nervensystem und Drüsenfunktionen ausgeglichen werden, eine gute Voraussetzung für einen gesunden Körper und eine gesunde Psyche. Finde heraus, wie diese Yoga-Praxis auf dich wirkt. Du kannst natürlich auch ohne Yoga-Vorerfahrung teilnehmen. - Nutzen ● Reinigung und Heilung des Körpers ● Verständnis von Depression, Süchte, Trauma ● Motivation, Geduld und Durchhaltevermögen ● Ausgleich von Nervensystems und Drüsenfunktionen ● Besseres Atemmuster ● Kräftiger und beweglicher Körper ● Stärkung von Kreislaufsystem und Entgiftung ● Stabilisierung der Sexualfunktionen ● u. v. m. - Termine: Jeweils von 19:10 bis 20:40 Uhr. Gudrunstraße 175, 1100 Wien https://maps.app.goo.gl/EUNzk4KZ69bDwgiz6 Di, 19:10 - 20:40 Uhr 1. Di, 2.9. 2. Di, 9.9. Pause am 16.9. 3. Di, 23.9. 4. Di, 30.9. 5. Di, 7.10. 6. Di, 14.10. 7. Di, 21.10. 8. Di, 28.10. 9. Di, 4.11. 10. Di, 11.11. 11. Di, 18.11. 12. Di, 25.11. 13. Di, 2.12. 14. Di, 9.12. Liechtensteinstraße 135, 1090 Wien https://maps.app.goo.gl/P8arz8ok5oHEUWSq7 So, 19:10 - 20:40 Uhr Probeeinheit am 31.08. 1. So, 7.9. 2. So, 14.9. Pause am 21.9. 3. So, 28.9. 4. So, 5.10. 5. So, 12.10. 6. So, 19.10. 7. So, 26.10. 8. So, 2.11. 9. So, 9.11. 10. So, 16.11. 11. So, 23.11. 12. So, 30.11. 13. So, 7.12. 14. So, 14.12. - Umfang: 14 Einheiten zu je 1,5 Stunden Preis: 197€ Du kannst den Betrag gerne bar, per Überweisung oder PayPal bezahlen: Überweisung: Martin Daxinger IBAN: AT79 2011 1826 7155 7703 Zahlungsreferenz: Yogakurs Herbst 2025 PayPal: https://www.paypal.com/ncp/payment/QHMW8624NHA48 Eversports: https://www.eversports.at/org/product/1ea9834f-5683-4492-898e-6f3350670c4a?venueId=84fcbe1a-2db6-4169-9acc-07f92ad3a762 Bei Fragen kannst du einfach auf diese E-Mail antworten oder mich per WhatsApp +43699 10997107 kontaktieren. Ich freue mich und wünsche dir noch eine schöne Woche! Liebe Grüße und bis bald Martin www.yogimartin.com

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Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins und der Erfahrung – ein umfassendes System, das Atem (Pranayama), Handpositionen (Mudra), Augenfokus (Dhristi), Klang (Mantra) und Meditation (Dhyana) präzise mit Körperübungen kombiniert. Das Drüsen/Hormonsystem wird dadurch harmonisiert, das Nervensystem gestärkt und der Geist zentriert. Die in sich geschlossenen Übungsreihen (Kriyas) zielen dabei auf ganz spezifische Effekte ab, wodurch ermöglicht wird, an konkreten Aspekten unseres Seins zu arbeiten – je nachdem, was zum jeweiligen Zeitpunkt unsere Aufmerksamkeit braucht. Mit regelmäßiger Übung erhöht sich schon bald unsere Wahrnehmung, unsere Präsenz und unser Bewusstsein. Ablauf einer Einheit: - Bewusstes, achtsames Ankommen und Öffnung der Wahrnehmung -Einstimmung und Zentrierung- Aufwärmphase durch Körperübungen und Atemführung -Kriyapractice -Tiefenentspannung - Meditation - Ausklang (EN) Kundalini Yoga is the Yoga of Awareness. It is a dynamic, powerful tool that is designed to give you an experience of your soul. It is a comprehensive system that combines breath (pranayama), hand positions (mudra), gaze (dhristi), sound (mantra) and meditation (dhyana) with precise physical exercises. Thereby, the glandular / hormonal system is harmonized, the nervous system strengthened, and the mind centred. Each series of exercises (kriyas) are aimed at producing specific effects that allow us to work on concrete aspects of our being. Through a regular practice, our awareness, our presence and our level of consciousness increase. A typical practice consists of - Conscious and mindful Opening, opening of our awareness -Attunement and centring - Warm-up through physical, exercises and breathing - Kriyapractice - Deep Relaxation - Meditation - Closing

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Gußhausstraße 2 /IX-XI Ecke Technikerstrasse, 1040 Wien

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EN: Kundalini Yoga is the Yoga of Awareness. It is a dynamic, powerful tool that is designed to give you an experience of your soul. It is a comprehensive system that combines breath (pranayama), hand positions (mudra), gaze (dhristi), sound (mantra) and meditation (dhyana) with precise physical exercises. Thereby, the glandular / hormonal system is harmonized, the nervous system strengthened, and the mind centred. Each series of exercises (kriyas) are aimed at producing specific effects that allow us to work on concrete aspects of our being. Through a regular practice, our awareness, our presence and our level of consciousness increase. A typical practice consists of - Conscious and mindful Opening, opening of our awareness -Attunement and centring - Warm-up through physical, exercises and breathing - Kriyapractice - Deep Relaxation - Meditation - Closing D: Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins und der Erfahrung – ein umfassendes System, das Atem (Pranayama), Handpositionen (Mudra), Augenfokus (Dhristi), Klang (Mantra) und Meditation (Dhyana) präzise mit Körperübungen kombiniert. Das Drüsen/Hormonsystem wird dadurch harmonisiert, das Nervensystem gestärkt und der Geist zentriert. Die in sich geschlossenen Übungsreihen (Kriyas) zielen dabei auf ganz spezifische Effekte ab, wodurch ermöglicht wird, an konkreten Aspekten unseres Seins zu arbeiten – je nachdem, was zum jeweiligen Zeitpunkt unsere Aufmerksamkeit braucht. Mit regelmäßiger Übung erhöht sich schon bald unsere Wahrnehmung, unsere Präsenz und unser Bewusstsein. Ablauf einer Einheit: - Bewusstes, achtsames Ankommen und Öffnung der Wahrnehmung -Einstimmung und Zentrierung- Aufwärmphase durch Körperübungen und Atemführung -Kriyapractice -Tiefenentspannung - Meditation - Ausklang

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Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins und der Erfahrung – ein umfassendes System, das Atem (Pranayama), Handpositionen (Mudra), Augenfokus (Dhristi), Klang (Mantra) und Meditation (Dhyana) präzise mit Körperübungen kombiniert. Das Drüsen/Hormonsystem wird dadurch harmonisiert, das Nervensystem gestärkt und der Geist zentriert. Die in sich geschlossenen Übungsreihen (Kriyas) zielen dabei auf ganz spezifische Effekte ab, wodurch ermöglicht wird, an konkreten Aspekten unseres Seins zu arbeiten – je nachdem, was zum jeweiligen Zeitpunkt unsere Aufmerksamkeit braucht. Mit regelmäßiger Übung erhöht sich schon bald unsere Wahrnehmung, unsere Präsenz und unser Bewusstsein. Ablauf einer Einheit: - Bewusstes, achtsames Ankommen und Öffnung der Wahrnehmung -Einstimmung und Zentrierung- Aufwärmphase durch Körperübungen und Atemführung -Kriyapractice -Tiefenentspannung - Meditation - Ausklang (EN) Kundalini Yoga is the Yoga of Awareness. It is a dynamic, powerful tool that is designed to give you an experience of your soul. It is a comprehensive system that combines breath (pranayama), hand positions (mudra), gaze (dhristi), sound (mantra) and meditation (dhyana) with precise physical exercises. Thereby, the glandular / hormonal system is harmonized, the nervous system strengthened, and the mind centred. Each series of exercises (kriyas) are aimed at producing specific effects that allow us to work on concrete aspects of our being. Through a regular practice, our awareness, our presence and our level of consciousness increase. A typical practice consists of - Conscious and mindful Opening, opening of our awareness -Attunement and centring - Warm-up through physical, exercises and breathing - Kriyapractice - Deep Relaxation - Meditation - Closing

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Gußhausstraße 2 /IX-XI Ecke Technikerstrasse, 1040 Wien

Was ist Kundalini Yoga?Kundalini-Yoga ist eine alte indische Praxis, die körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und das Singen von Mantras kombiniert. Ihr Ziel ist es, die Kundalini-Energie – die Lebensenergie, die an der Basis unserer Wirbelsäule schlummert – zu erwecken und sie harmonisch durch die Chakren fließen zu lassen. Chakren sind Energiezentren entlang der Wirbelsäule, und die Arbeit mit ihnen hilft dabei, die innere Energie zu aktivieren und zu auszubalancieren. Die Übungen im Kundalini-Yoga sind darauf ausgerichtet, diese Energiezentren zu aktivieren, zu stärken und in Einklang zu bringen. Die Effektivität von Kundalini-Yoga und die Geschwindigkeit, mit der Ergebnisse spürbar werden, sind einzigartig: Bereits nach wenigen Monaten regelmäßiger Praxis können Veränderungen auf energetischer, emotionaler und körperlicher Ebene wahrgenommen werden. Vorteile und Nutzen von Kundalini-Yoga: • Stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und Körperhaltung • Verbessert die Funktion der inneren Organe • Bringt das Hormon-, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem ins Gleichgewicht • Steigerung der Lebensenergie und Vitalität • Hilft von Abhängigkeiten und schlechten Gewohnheiten zu befreien • Reduziert Stress und innere Anspannung • Beruhigt den Geist, stärkt die Konzentration und die Intuition • Fördert innere Harmonie und emotionales Wohlbefinden • Weckt Kreativität und natürliche Talente Wie verlaufen die Stunden?Die Kundalini-Yoga-Stunden sind für alle geeignet, unabhängig von körperlicher Fitness oder Alter – auch für diejenigen, die keine Yoga-Erfahrung haben. Allerdings bei ernsthaften gesundheitlichen Problemen sollten Sie vor Beginn der Praxis Rücksprache mit Ihrem Arzt halten. Es wird empfohlen, mindestens 2 Stunden vor der Yoga-Stunde keine Mahlzeit zu sich zu nehmen. Eine Standardstunde dauert 90 Minuten und umfasst: 1. Einstimmung – das Singen des Mantras "Ong Namo Guru Dev Namo" zur Entspannung und Konzentration. 1. Hauptteil (Kriya=Übungsreihe) – körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama). 2. Tiefenentspannung – Entspannung in Shavasana. 3. Meditation – Mantras und Atemübungen zum Abschluss der Stunde. 4. Ausklang / Abschluss Wir beenden jede Yogastunde mit dem gemeinsamen chanten von „SAT NAM“ Erlebe die Kraft und das volle Potenzial von Kundalini-Yoga und entdecke, welchen positiven Einfluss es auf dein Leben haben kann. Ganz gleich, ob du Anfänger oder erfahren bist – jede/r findet hier etwas Wertvolles für sich. Ich freue mich, dich in meinen Stunden zu begrüßen und gemeinsam die grenzenlosen Möglichkeiten dieser Praxis zu erkunden. Ich freue mich auf dich!

Adresse:

Grundsteingasse 39, 1160 Wien