Top 57 Studios für Hatha Yoga in Wien

GANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Chandra Krama - die Mondsequenz - ist eine eher sanfte Yoga-Form, die von Matthew Sweeney als Ergänzung zum dynamischen Ashtanga-Yoga entwickelt wurde. Sie betont die Öffnung der Hüften, der Leistengegend und des unteren Rückens und schont Handgelenke, Schultern und Nacken. Ursprünglich war die Mondsequenz dafür gedacht, sie zu Voll- und Neumondzeiten zu praktizieren. Aber auch an Tagen, an denen man sich müder oder energieloser als sonst fühlt, ist sie sehr zu empfehlen. Zudem eignet sie sich gut zum Yogawiedereinstieg sowie nach oder während Verletzungen. Generell wird die Serie von Menschen geschätzt, die nach einer sanften, fließenden und ruhigen Yogaform suchen.

Adresse:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien

Yoga Basics beinhaltet leichte Körper- und Atemübungen aus der klassischen Hatha Yoga Tradition (nach Bishnu Charan Ghosh & Swami Sivananda), die leicht zugänglich sind, sich harmonisch auf Körper und Geist auswirken und das gesundheitliche Wohlbefinden unterstützen. Die einzelnen Übungen sind Basisübungen, erleichtern den Einstieg in Hatha Yoga und helfen traditionelle Yoga-Asanas besser zu verstehen. Auch gedacht als vorbereitende Übungen werden alle Gelenke geöffnet und alle Muskeln entspannt. Die Übungen sind sehr einfach, langsam oder angenehm auszuführen und haben eine ganzheitliche Wirkung. Körperwahrnehmung und Bewusstheit für die feinstoffliche Wirkung der Körperbewegungen werden sich bereits nach kurzer Zeit auf allen Ebenen des Seins bemerkbar macht. Pranayama (Atemübungen) und Meditation beeinflussen ebenso das allgemeine Wohlbefinden. Schwerpunkte sind: Gelenksmobilisation, verdauungsregulierende Übungen und das Lösen von Energieblockaden in der Wirbelsäule. In jeder Klasse wird einer der drei Schwerpunkte genauer praktitziert. Der ideale Einstieg nach einer längeren Yogapause, um den Körper sanft in Schwung zu bringen. Egal in welchem Alter man sich befindet, die Klasse eignet sich also auch für ältere Menschen, werdende Mütter und Personen mit hohem Blutdruck oder schlechter körperlicher Verfassung. Der Yogaraum ist warm. --- Yoga Basics contains easy physical and breathing exercises from the traditional Hatha Yoga tradition (Bishnu Ghosh & Swami Sivananda), that are very easy to pratice to create harmony in body and mind. These basic exercises are a preparation for more complex Hatha Yoga postures. You prepare the body by moving and losing the joints and release tension from the muscles. You can follow easily and you experience the beneficial effect for body and mind. Pranayama (breathing exercises) and meditation are part of this class. There are 3 different topics: joint mobility, exercises for a balanced digestive system, release blocages in the spine. The perfect entry after a long yoga pause to get back into the flow. For every age possible! For older people, pregnant women, persons with high blood pressure or people in a bad physical condition. The yoga room is warm.

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 78, 1040 Wien

Embodied Anatomy Yoga – gezielte Praxis für Rücken, Schultern & Hüften In dieser besonderen Yoga-Reihe widmen wir uns gezielt jenen Körperbereichen, die im Alltag oft überlastet oder vernachlässigt werden. In drei aufeinanderfolgenden Modulen legen wir den Fokus auf einen gesunden Rücken, entspannte Schultern und bewegliche Hüften. Mit präziser Ausrichtung, achtsamer Bewegung und einer Portion anatomischem Verständnis stärken und entlasten wir den Körper – Schritt für Schritt. Die Einheiten sind darauf ausgerichtet, langfristig Wohlbefinden und Stabilität aufzubauen. Teil 1: Gesunder Rücken Teil 2: Entspannte Schultern Teil 3: Happy Hips Ideal für alle, die regelmäßig vor dem Bildschirm sitzen, einseitige Belastungen ausgleichen oder präventiv etwas für ihren Körper tun möchten. Geeignet für alle mit ein wenig Yoga-Erfahrung, aber auch Wiedereinsteiger:innen sind herzlich willkommen. Komm wie du bist – wir arbeiten mit dem, was ist, und schaffen gemeinsam Raum für mehr Leichtigkeit, Stabilität und Bewegungsfreude. Jeweils samstags: Gesunder Rücken - Yoga 24.5., 31.5., 7.6., Entspannte Schultern - Yoga 21.6., 5.7., 12.7., Happy Hips - Yoga 19.7., 26.7., 2.8., 9.8.

FEEL GOOD FLOW Der Feel Good Flow bietet dir einen achtsamen Start in dein Wochenende. Tu dir Gutes und tanke deine Energiereserven wieder auf. Der Feel Good Flow ist die perfekte Kombination aus kraftvollem Hatha Flow und Meditation. Der Hatha Flow zielt darauf ab dir ein Gefühl von Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu vermitteln. Hier baust du körperliche Stärke und Flexibilität auf, gleichzeitig beruhigst du deinen Geist. Der meditative Teil dieser Yoga Praxis unterstützt dich, um dich zu zentrieren und deinen Fokus auf deinen Atem und deine Intention zu lenken. Die Praxis fördert körperliches Wohlbefinden, geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht. Du wirst dich gestärkt, erfrischt und mit einem Gefühl der inneren Balance fühlen. Genieße dein Wochenende mit diesem tollen Selfcare Start. Diese Einheit ist für alle geeignet, auch für Anfänger nach dem Grundkurs. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Hatha Yoga Online Class – Live Studio Broadcast Experience the atmosphere of a real yoga studio wherever you are! Our live Hatha Yoga classes are streamed directly from our studio, so you can join and practice from your holiday, business trip, or any corner of the world. Strengthen your body, calm your mind, and stay connected to your practice no matter where life takes you. Perfect for all levels.

GANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Smooth Sunday - Gentle Hatha Flow gut für Beginner und alle die es etwas langsamer angehen wollen. Starte in Deinen Sonntag mit dieser sanften Hatha Flow Stunde. Lass die Arbeitswoche hinter Dir und tu Dir was gutes. Weck Dich mit dem Sonnengruß auf, atme die salzhaltige Luft im Studio tief ein und starte voller Energie in den Tag. Iris hilft Dir Deinen Körper geschmeidig zu machen und Verspannungen aus dem Rücke und Schulterbereich zu lösen. Du lernst auf Deinen Atem zu achten und darfst am Ende der Stunde eine wunderbare, tiefe Entspannung erfahren. Bei YOGA läuten, wir sind im EG hinter dem Lift. Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien