SEASON OF BALANCE

„Season of Balance“ mit Doris und Elisabeth ist eine besondere Workshop-Reihe, die kraftvolle Bewegung und tiefgehende Entspannung vereint. Jede Session steht unter einem einzigartigen Thema, das sich durch die gesamte Stunde zieht und Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. In dieser speziellen Reihe wird auch das Element der Jahreszeit eingeführt – und wir beginnen mit dem Element Holz. 🪵

Zu Beginn führt Doris durch eine kraftvolle Yang Journey, bei der dynamische Sequenzen den Körper aktivieren und auf eine herausfordernde Peak-Pose vorbereiten. Das Element Holz steht dabei für Wachstum, Flexibilität und Erneuerung.

Anschließend übernimmt Elisabeth die entspannte Yin Journey, die mit sanften Dehnungen und achtsamen Momenten der Entspannung den Körper zur Ruhe kommen lässt. Hier kommen wir in Einklang mit der ruhigen, stabilen Energie von Holz, die uns in unserem inneren Wachstum und der Entspannung unterstützt.

Zwischendrin gibt es Zeit für eine wohltuende Tee- und Stärkungspause – ein Moment des Austauschs und des Innehaltens. So wird jede Session zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die nicht nur körperliche Kraft, sondern auch eine tiefe innere Balance fördert.