Pilates Workshop - Slow Burn

Slow Burn – Ein Pilates Workshop, der in die Tiefe geht

In diesem Slow-Burn-Pilates-Workshop geht es nicht nur ums Mitmachen, sondern ums Verstehen. Ich zeige dir, wie du Pilates-Übungen korrekt, langsam und kontrolliert ausführst – und warum genau diese Präzision entscheidend ist, um deine Tiefenmuskulatur effektiv zu aktivieren.

Mit Handgewichten und dem Pilatesball setzen wir einen gezielten Fokus auf Arme & Bauch und intensivieren die Muskelarbeit. Ich zeige dir, wie du diese Kleingeräte bewusst einsetzt, um dein Training wirkungsvoll herausfordernder zu gestalten.

Wenn du mit Wellpass, 10er Karte, oder ALL IN teilnimmst, ist ein Zusatzticket für den Aufpreis nötig!