Mama-Auszeit

Wenn das eigene Kind auf die Welt kommt, richten sich alle Augen auf das Kind und als Mutter nehmen wir uns sehr stark zurück und verlieren die Wahrnehmung für unsere eigenen Bedürfnisse.

… doch irgendwann meldet sich deine innere Stimme zurück.

Lerne Gefühle anerkennen und wertschätzen!

Workshop-Themen:

• Was kann ich tun, wenn der innerer Druck stetig steigt und mein Kind mich an meine Grenzen bringt? Wie schaffe ich es in diesen Momenten für mich die innere Ruhe schnellstmöglich wiederzufinden? (Notfallpäckchen)
• Du fühlst dich als Mama oft erschöpft? Wie komme ich wieder in meine Kraft und innere Stärke – was kann ich für mich tun, um mir meine Energie zurückzuholen?
• Stärke dich von innen heraus und nimm dir deine Auszeit – sprich nicht nur davon! Erkenne deine Bedürfnisse – stehe dazu! Konditionierungen und Glaubenssätze erkennen, die dich hindern, JA zu dir selbst zu sagen – pers. Wünsche, Sehnsüchte erarbeiten mit individuellen Methoden (Breathwork, Meditation…)

Wenn du in einer guten Verbindung mit dir selbst bist, kannst du deinem Kind &Umfeld wieder entspannt und mit einer Leichtigkeit begegnen.

Kursleitung:

Andrea Stern, Dipl. Entspannungstrainerin, Kinesiologin, Sporttrainerin.

Mehr über Andrea unter www.andrea-stern.at

Termin: Zwei Samstage, 10.05. + 31.05.

Uhrzeit: 09:30 - 12:30 Uhr

Energieausgleich: 168,00 EUR

Early-Bird bis 27.04.: 153,00 EUR