Luna Yoga, Atem in Raum & Zeit

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Der Atem spielt im Yoga eine grosse Rolle. Mittlerweile gibt es auch westliche Forschungen dazu. In diesem Workshop beobachten wir den Atem in Raum und Zeit, erkunden Atemräume, lauschen dem Atem und erlauben dem Atem Bewegungen zu führen und Haltungen zu stabilisieren. Alte Konzepte wie die Vayus geben feine Hinweise zum Erkunden und Erforschen des eigenen Atems. Mitbringen: Neugier und Lust auf freies Probieren, Experimentieren im eigenen Rhythmus.