Root Yourself – Chakra Balancing mit PSYCHEDELIC BREATH®

Root Yourself – Chakra Balancing mit PSYCHEDELIC BREATH®

Kennst du dieses Gefühl, nicht ganz bei dir zu sein – rastlos und innerlich angespannt? Unser Alltag reißt uns oft in alle Richtungen: wir fühlen uns gestresst, unsicher oder ängstlicher als sonst.

Hier ist deine Zeit für tiefes Grounding In dieser besonderen PSYCHEDELIC BREATH® Session widmen wir uns ganz dem Wurzelchakra (Muladhara/Root Chakra) – deinem inneren Fundament. Es ist das Chakra, an dem unsere tiefste Kraft liegt: Zugehörigkeit, Vertrauen und das Gefühl, getragen zu sein. Hier geht es nicht darum, wie hoch wir wachsen, sondern darum, wie tief wir verwurzelt sind. Denn ohne feste Wurzeln kann kein Baum dem Sturm standhalten.

Über tiefe Atemzyklen, elektronische Beats und geführte Impulse des Groundings stärkst du dein Gefühl von Sicherheit, Vertrauen und Stabilität. Dein Atem wird zum Anker, der dich in den Körper zurückbringt, während die Musik dich unterstützt, Blockaden zu lösen und neue Energie zu spüren.

Was dich erwartet

• ein tiefes Gefühl von Erdung – wie Wurzeln, die dich tragen
• mehr Vertrauen in dich selbst und das Leben
• Klarheit und innere Stärke, die über den Tag hinaus wirkt
• neue Energie, die dich von innen heraus lebendig macht

Spüre, wie Halt, Ruhe und innere Kraft entstehen. Denn nur wer verwurzelt ist, kann frei wachsen.

Root to Rise. 

Bitte beachte - Kontraindikationen 

PSYCHEDELIC BREATH® ist eine kraftvolle und dynamische Atemtechnik, die unter folgenden Umständen nicht empfohlen ist: Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Angststörungen, klinische Psychose, Panikattacken, nach Operationen und Knochenbrüchen, bei hohem Augeninnendruck oder einer Netzhautablösung.

sHow to prepare Komm gerne 10–15 Minuten früher, um in Ruhe anzukommen und dich auf die Reise einzustimmen. Iss am besten 1,5–2 Stunden vor der Session nichts Schweres, damit dein Körper frei atmen kann. Zieh dir bequeme Kleidung an, in der du dich wohlfühlst – nichts, das einengt. Und wenn du magst, mach die Session zu einem kleinen Ritual und komm in deinem Lieblingsoutfit, so wie es sich für dich im Moment stimmig anfühlt.

Über Helga Turcanu Mit ganz viel Herz schafft Helga Erfahrungsräume, in denen Menschen sich sicher, willkommen und gesehen fühlen. Sie ist zertifizierte PSYCHEDELIC BREATH® Facilitator sowie Karriere- und Leadership-Coach. Mit ihrer klaren und zugleich warmen Präsenz begleitet sie Menschen dabei ihr Gedankenkarussell zu verlassen, innere Ruhe zu finden und neues Selbstvertrauen zu entwickeln. Getragen von ihrer Leidenschaft für elektronische Klänge entstehen so Atemreisen, die transformierend wirken und im Hier & Jetzt verankern.