Prä Natal Workshop (Reformer und Matte)

Prä Natal Workshop (Reformer und Matte)

Dauer: 3 Stunden

Preis: €179

Für ausgebildete Trainer:innen

Dieser exklusive Workshop richtet sich an bereits ausgebildete Pilates-Trainer:innen, die ihr Wissen und Können im Bereich Prä Natal für Reformer und Matte vertiefen möchten.

Inhalte:

•⁠ ⁠Vorteile von Pilates in der Schwangerschaft 

•⁠ ⁠Hormone während der Schwangerschaft und warum es keine gute Idee ist, beim Pilates "auf den Körper zu hören"

•⁠ ⁠Fundiertes Wissen zu anatomischen und physiologischen Veränderungen in der Schwangerschaft

•⁠ ⁠Besonderheiten und Veränderungen am Bewegungsapparat in der Schwangerschaft

•⁠ ⁠Playground & Sequencing: 

• Geeignete Übungen für Matte und Reformer für Schwangere (je Trimester)
• No-Gos für Übungen in der Schwangerschaft

Ziel: Du gehst mit neuen Impulsen, mehr Sicherheit und einem erweiterten Methodenkoffer nach Hause.

Ort: PY Base

Datum: 17.10. von 15-18 Uhr