Pilates & Movement Barbara´s style -- All Lev

PILATES & MOVEMENT BARBARA´S STYLE LEV

Für Deinen Körper und Geist als auch für Deine Gefühlsebene ist eine wöchentliche Portion Bewegung, bewusste Atmung ein Garant!

Barbara´s Anleitungen sind klar, ihre Variationsvielfalt, die sie mit über 27jahren Erfahrung als Trainerin mitbringt - gepaart mit jeder Menge Humor werden Dich überraschen, herausfordern, entspannen.... Pilates Übungen mit Drehungen, Beugungen in alle Richtungen erweitern - die Beweglichkeit durch Kraftübungen fördern und mit statischen Positionen fordern :)

Zum Abschluß genießt Du das tiefe entspannen in einer SOMAYIN-Pose!

Neben Deiner Körperwahrnehmung und einer bewusst geführten Atmung, um die Bewegungen zu steuern, vertiefst Du auch Deine innere Entspannung. Damit löst Du Spannungen, die sich körperlich, mental und sicher manchmal auch emotional äußern.

Der Effekt nach einer Trainingseinheit: körperlich und geistig entspannt und das Gefühl der inneren Balance .

ACHTUNG:

• min 6 TN - max 10TN im Studio
• 11 Einheiten ab 02.10. bis 18.12.25 (Kein Training am 27.11. & 04.12.25)
• 18h00 / 50 Min
• Kursticket: Early Bird bis 12.08.25: €341,- / Regulär: €385 /
• Ort: Hollandstrasse 9/13 / EG Studio HoliHolland)