🪑 🗼 🛏️ Geräte Trio Anfängerkurs (4x)

Pilates

Kurs

@ Pilates im Hof

Level

Anfänger:innen

Einführungskurs in das Pilates-Gerätetraining im Trio Setting.

Du erlernst die Grundübungen auf den unterschiedlichen Geräten (Reformer, Trapeze Table/Tower/Spinecorrector,..) und spürst wie jedes Gerät die Übungen etwas verändert. Körperwahrnehmung Haltungsschulung, Konzentration auf dich selbst und Kontrolle werden geschult, damit zuerst der Körper erlernen kann, wo seine Körpermitte ist, um dann Fortschritte zu erreichen.

Es ist eine ideale Erweiterung, um mit dieser Erfahrung die Übungen im Mattentraining zu vertiefen. Denn die Federwiderstände der Geräte bei den Basisübugen helfen dir die Übungen präziser auszuführen und die Wirbelsäule und Gelenke in der Bewegung besser zu Entlasten.

Falls du dir unsicher bist, ob unsere Gerätetrios zusätzlich zu den dir vertrauten Mattentrainings das richtige für dich sind, um effektiver deine Gesundheitsziele zu erreichen, dann ist dieser Kurs genau das richtige.

Datum

Beginnt am Freitag, 9. Januar 2026

Mehrere Termine

Ort

Schumanngasse 18a, 8010 Graz

Lehrer:in

Marlies

Über

Ob es Freude an Bewegung, der Wunsch nach einem verbesserten Körpergefühl, einer aufrechteren Haltung, Kräftigung oder mehr Entspannungsfähigkeit, der Reduktion von Rückenschmerzen, körperlichen Beschwerden etc. ist... die Gründe für Pilates sind vielfältig. Und das Schöne daran ist: sie haben alle Platz. Als Trainerin möchte Marlies ihre Freude an Bewegung weitergeben, Dir zeigen, was Du mit Pilates erreichen kannst und Dich auf Deinem Weg ein Stück weit begleiten, motivieren, unterstützen, ermutigen..., was auch immer gerade jetzt nötig ist. Pilates ist für Marlies so faszinierend, weil es so vielfältig, variantenreich und gleichzeitig basal ist, für wirklich jede und jeden geeignet und eine Methode darstellt, die Dich ganzheitlich stärken kann. Marlies ist nicht nur Pilatestrainerin, sondern auch Functional-, Gesundheits-, Personal- und Entspannungstrainerin.

Ausbildung

* Pilates Studio-Trainerin nach internationalem Standard mit Pilatesencyclopedia - Abschluß August 2024 * Pilates Mattentrainerausbildung bei Pilates Akademie Graz - Abschluß August 2020 * Functional-, Personal-, Gesundheitsdiplom der Personal Fitness Akademie - Abschluß Juli 2019 * Dipl. Entspannungstrainerin mit Personal Fitness Akademie -Abschluß Oktober 2019

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
09.01.2026	16:00 - 16:55	Schumanngasse 18a, 8010 Graz	Marlies
16.01.2026	16:00 - 16:55	Schumanngasse 18a, 8010 Graz	Marlies
23.01.2026	16:00 - 16:55	Schumanngasse 18a, 8010 Graz	Marlies
30.01.2026	16:00 - 16:55	Schumanngasse 18a, 8010 Graz	Marlies

Anbieterinfos

Pilates im Hof

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

bis 1 Wochen vor Beginn 100%, (abzüglich €15,- Bearbeitungsgebühr)
weniger als 1 Wochen 50%
weniger als 1 Woche 100% (eine ErsatzteilnehmerIn kann gestellt werden)