Fr - Healthy Back

Core Yoga stärkt den gesamten Körper aus der Körpermitte heraus. Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stehen hier im Vordergrund. Aber auch Beine, Hüfte und Oberkörper werden mit einbezogen, um einen ganzheitlichen ausbalancierten Effekt zu erzielen. Du entwickelst nach und nach mehr innere Stärke und Stabilität. Neben der kräftigenden Wirkung auf den Körper, wird auch die Entspannungsfähigkeit verbessert. Die kraftvolle Yogapraxis hilft Dir, abschließend tiefer in der Entspannungsphase loszulassen und Dein Wohlbefinden rundum zu steigern, - für körperliche, mentale und seelische Balance.

Yoga ist so vielfältig. Mir ist in meinen Kursen wichtig, diese wundervolle Vielfalt zu vermitteln. So kann Jeder etwas für sich aus dem Yoga mitnehmen und in seinen Alltag integrieren - sei es eine bestimmte wohltuende Körperübung, einfache Meditationstechniken, Atemübungen oder Lehren der Yogaphilosophie.