Vinyasa Flow ONLINE

Vinyasa Flow - für alle Level!

Bist du recht neu auf der Matte? Oder suchst eine ganzheitliche Praxis für jeden Tag? Dann ist Vinyasa Flow die richtige Wahl. Dieser schöne Yogastil ist perfekt zum Abschalten, Körper spüren und Eintauchen in die Yogawelt. In dieser Klasse werden die Asanas (=Yogapositionen) fließend aneinander gehängt und so gewählt, dass sie für den Körper Sinn machen. Jede Klasse hat einen roten Faden und ein Thema. Man fließt zügig durch die sogenannten Flows im Rhythmus des Atems und wiederholt sie meistens mehrmals. Kraft, Beweglichkeit, Mobilisation und Entspannung werden gezielt trainiert. Als Neuling bist du hier genau richtig, doch auch als geübter Yogi kannst du von diesen Klassen nur profitieren. Die hier unterrichtetet Asanas sind Basis für fortgeschrittene Klassen. Grundkenntnisse werden gefestigt und eine Routine kann sich entwickeln.