Back Flexibility
Stretching
Klasse
@ Aerial Amazons Verein
Level
Alle Levels
Teilnahme online & vor Ort im Studio möglich!
Zoom-Link wird kurz vor der Einheit in Eversports bereitgestellt!
Wir bauen Brücken mit unserem Rücken! Und das wortwörtlich, denn in diesem 60-minütigen Kurs dehnen wir unsere gesamte Körpervorderseite, um unseren Rücken zu biegen. Auch in diesem Kurs gilt: wir arbeiten vor allem an einer aktiven Flexibilität und lassen dadurch unsere Muskeln ganz schön arbeiten. Wir arbeiten an der Kräftigung unseres Rückens, der Dehnung sowie Mobilität unserer Schultern und an der aktiven Range of Motion.
Voraussetzungen:
Keine Vorkenntnisse notwendig, wir empfehlen aber Motivation und Biss
*********ENGLISH*********
You can participate online & on site at the studio!
Zoom-Link will be updated in Eversports shortly before the session starts.
We build bridges with our backs! Quite literally, because in this 60-minute class we stretch the entire front of our body to arch our back. Also, in this course we will work primarily on active flexibility and thereby let our muscles work hard. This Flexibility Training is for our Back and Shoulders. We will do strengthening, mobility work, improving active Range of Motion and Flexibility.
Requirements:
No previous knowledge is necessary, but we recommend motivation and some determination to breath through the hard bits ;)
Clothing:
Long, tight-fitting trousers to keep your legs nice and warm.
Datum
Freitag, 20. September 2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30
(60 min)
Room
Polestudio INVIBE
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Britt
Preise
17,00 € | Flexibility Drop-In | |
225,00 € | 10x Drop-In Class |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Back Flexibility
Datum
Freitag, 20. September 2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30
(60 min)
Britt
Lehrer:in