Urban Calm - Die Kunst des Loslassens (Online)

Die Kunst des Loslassens - Meditationen für innere Gelassenheit

Du möchtest dich von innerem Ballast, von Sorgen und Ängsten befreien? Versuche es doch mal mit einfachen Meditationen, die du täglich üben kannst! Erklärt werden die Meditationen - wissenschaftliche Methoden, friedvolle Geisteszustände zu entwickeln und zu bewahren - von Gen Gyudzhin, anschließend üben wir sie gemeinsam. 

Inhalt und Meditationsobjekte

Die Meditationsobjekte - das, worauf wir in der Meditation unsere Aufmerksamkeit richten - sind grundsätzlich deine eigenen Schlüsse und Einsichten. Sie entwickeln sich beim Nachdenken über die Bedeutung der Lehre Buddhas. Im Wesentlichen lernst du, wie du dich mit deinem natürlichen inneren Frieden verbinden kannst und wie er dir als verlässliche Quelle für Glück und Zufriedenheit dient. Auf dieser Grundlage begegnest du einer heilsamen Kraft in deinem Herzen: Empathie und Wertschätzng anderer. Und das führt dich schließlich in eine tiefe Einsicht in die Natur der Dinge - dass nichts eine Existenz aus sich selbst heraus hat, sondern dass alles von wahrnehmenden Bewusstsein abhängt. 

15.10. & 17.10. || Innerer Frieden - Atemmeditation lernen und weiterentwickeln

22.10. & 24.10. || Innerer Schutz - Meditation über Vertrauen

29.10. & 21.10. || Zufriedenheit - Meditation für innere Stabilität

05.11. & 07.11. || Empathie - Meditation für ein gutes Herz

12.11. & 14.11. || Weisheit - Meditation über Leerheit

Finde Zuversicht und erkenne konstruktive Lösungen für die Herausforderungen deines Alltag, die aus deiner eigenen inneren Weisheit und einer Entwicklung deines eigenen Geistes kommen. Begib dich auf eine glückselige innere Reise!

Die Donnerstag Abende und Samstag Vormittage (Wiederholung) bieten uns eine besondere Gelegenheit, zusammenzukommen, Erklärungen über Meditation zu bekommen und uns gemeinsam in Meditation zu schulen. In den wunderschönen Räumen des Kadampa Meditationszentrums Köln kommen wir leicht zur Ruhe und wir finden Begegnung und Austausch mit anderen. Die Sitzungen können als Reihe und auch einzeln besucht werden und sie sind für Anfänger und für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Spontan vorbeikommen oder online buchen, jeder ist herzlich willkommen!