Fokus & Innere Haltung – am Abend

Meditation

Klasse

@ Myndspot - Mind Off. Spot On.

Level

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Fokus und innerer Haltung sind die Schlüssel zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben – für dich, dein Umfeld und die ganze Welt.

Du kennst das Gefühl, ständig abgelenkt zu sein? Gedanken springen hin und her. Dein Kopf ist voller To-dos – Konzentration und Zur-Ruhe-Kommen fallen dir erschreckend schwer? Das muss sich ändern denkst du! Aber weisst nicht wie?

Good News: Mit ist diesem 30-minütigen Training zur Stärkung von Konzentration und innerer Haltung schaffst du´s!

Lerne, deine Konzentration zu mit Leichtigkeit kontrollieren
Übe dich darin, Gedanken loszulassen und dich wohl zu fühlen
Profitiere von mehr Fokus und innerer Balance

Wie soll das gehen? Mit effektiven Techniken aus der Achtsamkeit und Wissenschaft lernst du zu verstehen, woher die ständige Ablenkung kommt und wie Konzentration funktioniert. Dann gelingt dir laser-scharfes Fokussieren nicht nur im Training, sondern auch im Alltag.

Das Resultat: Weniger abzuschweifen und zufriedener zu sein – für mehr Klarheit, Produktivität und Gelassenheit im Alltag.

⏺ Praktisch für dich: Alle Online-Sessions werden in der Zoom Cloud aufgezeichnet. Schreib mir einfach eine E-Mail an hello@myndspot.com, wenn du die Aufzeichnung deiner gebuchten Session erhalten möchtest – ich sende dir gerne die Zugangsdaten.

Datum

Freitag, 4. April 2025

Uhrzeit

18:30 - 19:00

(30 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Matthieu

Über

Positive Impulse, Konzentrationstraining und Perspektivenwechseln: das sind die Kernelemente des Meditations- und Achtsamkeitstrainings, wie du es bei mir kennenlernst. Einfach, verständlich und immer für jedes Level geeignet. Das Ziel jeder Einheit ist, dass du an Wohlbefinden, Klarheit und Zukuftsfreude gewinnst. Meditation und Achtsamkeit spielen für mich seit 2016 eine zentrale Rolle. Ausgangspunkt war die Erkenntnis, dass das ewige Streben nach immer mehr auch nicht glücklich macht. Seither widme ich mich alten Lehren (Buddhismus, Advita Vedanta) und modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es muss nicht der Rückzug in die Himalaia Höhle sein, der bereichernde Erkenntnisse möglich macht. Es reicht, sich mutig und ehrlich dem zu stellen, was hier und jetzt ist. So werden Erkenntnisse, Veränderung und Erfüllung möglich – hier und jetzt.

Ausbildung

Die wichtigste "Ausbildung" zuerst: meine tägliche Meditations-Praxis. Seit 2016 ist sie fixer Bestandteil meines Lebens. 2022 schloss ich meinen Master of Science zum Thema "Achtsamkeit in Gesundheitswesen, Pädagogik und Beratung" ab. Mit regelmäßigen Vipassana-Kursen und Weiterbildungen zu Achtsamkeit und Meditation lerne ich laufend dazu. 2023 dann der Schritt in die Selbständigkeit mit dem Fokus auf B2B Achtsamkeits-Training in Unternehmen. Davor war ich nach meiner ersten Ausbildung mit MSc in BWL 15 Jahre europaweit in Sales und Marketing unterwegs. Ich bin unbeschreiblich dankbar, dass ich mich täglich mit Meditation und Achtsamkeit beschäftigen kann :-)

Preise

0,00 €	FREE TRIAL: 1 x 30 Minuten Meditation	Schnupperangebot
12,00 €	3 x Meditation SCHNUPPERN	Schnupperangebot
6,00 €	Einzelticket
24,00 € /	1 Monat Myndspot Meditation UNLIMITED	Membership

Anbieterinfos

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 2 Stunden vor Beginn möglich.