MORNING GLOW - HAPPY VIBES - ONLINE - 22 Min - Vinyasa Flow all level

DIES IST KEINE LIVE STUNDE. Die Stunde ist AUFGEZEICHNET, sie war eine Live-Stunde und hat den gleichen Charakter.

Falls du diese Stunde auch zu anderen Zeiten als angegeben üben möchtest, dann buche bitte Stunden in der Videothek. Dort kannst du sie zum gleichen Preis bis zu 72 Stunden üben. Wann immer und sooft du möchtest. Klicke dazu einfach auf ‚Videos‘. Dort findest du an die 100 unterschiedliche Stunden und Workshops.

Viel Freude mit dieser schönen Stunde!

In den VINYASA FLOW Gruppenstunden werden sowohl sanfte als auch fortgeschrittene Asanas unterrichtet - im guten Mix und auf die Gruppe abgestimmt. Da wir alle unterschiedliche Stärken und Schwächen haben, achtet jeder selbst auf seine Grenzen und geht moderat und achtsam mit sich um.

An den Morgen angepasst, starten wir mit Atemübungen, gefolgt von Sonnengrüßen und - je nach Schwerpunkt der Stunde - mit unterschiedlichen Asanas. Wir schließen mit einer Meditation und Savasana die Yoga-Einheit ab.

Die Morning Glow Stunden sind etwas kürzer und dauern ca. 40 Minuten, damit du am Morgen sicherlich nicht so viel Zeit hast. Auch kann es sein, dass du - falls du sie öfters buchen solltest - einmal wieder die gleiche Stunde buchen wirst. Gerade am Morgen ist es wichtig, eine Routine zu entwickeln und auch mal Übungen in einer bestimmten Reihenfolge zu wiederholen. Das ist gut fürs Nervensystem und lässt dich besonders tief entspannen und auf den Tag gut vorbereiten.

Veronika unterrichtet einen Mix aus klassischen Hatha-Yoga - Richtungen wie Sivananda, Ashtanga und anderen traditionellen Yoga-Richtungen. Sie gestaltet die Asanas fließend, mit Fokus auf der Atmung.

Veronika versteht Yoga als Wegweiser und als Hilfestellung für das richtige Leben, um den Alltag spielerisch gestärkt und mit Freude zu erleben. Yoga als Lebenselixier - für Körper, Geist und Seele.

Veronikas Stunden sind getragen von Humor, Leichtigkeit und viel Lebensfreude, die ansteckend ist.