Zoom Back_Pilates

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Eine Pilates-Stunde zur Mittagszeit, die darauf ausgerichtet ist, Ihren Rücken und Ihren Körper zu stärken und zu pflegen. Mit gezielten Übungen konzentrieren wir uns auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Dehnung und Kräftigung, korrekte Körperhaltung, Optimierung der Körperhaltung und Stabilität der Körpermitte. Eine achtsame, belebende Art, mitten am Tag neue Energie zu tanken und einen stärkeren, ausgeglicheneren Körper aufzubauen.