Stream Studio Schöneberg: Yin Yoga, alle Level

Yin Yoga & Touch & Meditation

Erlebe die beruhigende, erholsame Praxis des Yin Yoga, ergänzt durch die sanfte, heilende Kraft der Selbstmassage und von Meditationstechniken. Diese langsame, achtsame Praxis konzentriert sich auf lang gehaltene, bodenbasierte Körperhaltungen, die gezielt Bindegewebe, Bänder, Gelenke und Faszien ansprechen und gleichzeitig zu tiefer Entspannung einladen. Ergänzt werden die Einheiten mit Atemübungen und Meditationstechniken die passend zum Thema der Stunde gewählt werden.

Was diesen Kurse so einzigartig macht, ist die zusätzliche Ebene der wohltuenden Selbstmassage. Während der Stunde werden vom Lehrkörper leichte, unterstützende Selbst-Massagetechniken angeleitet, um Verspannungen zu lösen.

Alle Level – für alle geeignet

Geeignet für alle, die Lust auf Yoga haben. Der Unterricht wird dem gesamt Niveau der Gruppe angepasst. Die Klassen sind so aufgebaut, dass auch Schüler mit keinen oder geringen Vorkenntnissen dem Unterricht folgen können.